Как изменить образ жизни при простатите

13.09.2019 | Служба новостей УкрФирм

Воспаление предстательной железы — проблема, к сожалению, знакомая большинству мужчин. Некоторые урологи в Киеве считают это заболевание чуть ли не естественным спутником пожилого возраста. НО, к сожалению, простатит помолодел, как и многие другие болезни. Как научиться жить с этим диагнозом.

Первое, что помогает избежать частых обострений, — это упорядочение образа жизни, отказ от вредных привычек. Под запрет ставится все, что ухудшает процессы крово- и лимфообращения:

• курение;

• алкоголь;

• малоподвижный образ жизни;

• несбалансированное питание;

• нерегулярные сексуальные контакты.

Правильный образ жизни для больного простатитом — это внимание к самому себе. Например, алкоголь не лучшим образом влияет на тонус сосудов, а последствие курения — это кислородное голодание клеток. Что же касается сидячего образа жизни — это гарантированный застой в предстательной железе, если и не совсем в молодом возрасте, то после 40 лет — гарантированно. Умеренные нагрузки на ноги и область таза — тот необходимый минимум, который нужен для поддержания мужского здоровья.

Одно из проявлений простатита — болезненное семяизвержение. Несмотря на это, регулярный секс необходим. Если пренебрегать этим, происходит застой сока простаты, который, в свою очередь, провоцирует воспаление. Физиологическая норма — 3 половых контакта в неделю. Если нет постоянного партнера, снять напряжение помогает мастурбация.

Простатит и переохлаждение

Базовое правило для людей с заболеваниями мужской половой сферы. Cпециалисты Нью лайф не устают повторять, что любое переохлаждение — это удар по иммунитету. Ослабление иммунной системы способствует обострению хронических болезней, простатита — в том числе.

Полезна ли баня?

На этот счет у врачей нет единого мнения. Они единодушны лишь в одном: посещать парную можно только в стадии компенсации заболевания. В острой стадии банные процедуры противопоказаны, поскольку под действием высоких температур происходит расширение сосудов. Под запретом — обтирание снегом и прыжки в холодную воду после посещения парилки. Это стресс для сосудов, который может сильно навредить. Полезно ходить в баню с веником из лечебных трав: мелиссы, мяты, шалфея.

Хорошая лечебно-профилактическая мера — упражнения Кегеля, которые рекомендовано выполнять через каждые 2 часа. Важный момент — борьба со стрессами, соблюдение режима сна, чередование времени работы и отдыха. Иногда целесообразен прием седативных препаратов.

Посмотреть все аналитические статьи данной организации Предыдущая | Следующая